RayD

20年のマッサージセラピスト経験を持ち、IFA認定アロマセラピストの資格を取得した災害備蓄ライターです。備蓄や災害時の備えに関する情報を提供し、安全で安心な生活をサポートしています。

no image

【2024年最新】おすすめ天然塩3選

2024/3/12  

【2024年最新】おすすめ醤油3選

2024/3/7  

  スーパーの醤油 現在の醤油は「大豆・小麦・塩」の3つの原材料から作られてきました。 スーパーの醤油の原材料を見てみると、大豆を加工したものや食品添加物であったりします。 スーパーで売って ...

【2024年最新】グルテンフリーパスタ人気ランキング2選

2024/3/5  

    小麦パスタのグルテンが危険? パスタには、食感を強くするために「グルテン」が豊富に含まれています。 小麦の大部分はでんぷんであり、1割がタンパク質であるグルテンでできていま ...

【2024年最新】自宅トレーニングおすすめ器具を紹介

2024/2/26  

    筋肉を増やすメリット 筋肉は体の重量全体に対し40%~50%を占める重要な器官です。 まず、筋肉を増やすことで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。 その結果、血糖値が ...

【2024年最新】重曹・クエン酸おすすめ2選

2024/3/1  

    重そうがガン予防? イタリアのシモンチーニ博士、イタリアの外科医で腫瘍学博士が、 重曹を用いた治療を行いました。 著書「新しいガンの治療法」によると 彼の基礎理論はガンは真 ...

【2024年最新】カセットガス、カセットコンロおすすめ2選

2024/2/11  

    地震・有事対策に 2024年1月に発生した能登半島地震は、マグニチュード7.6という大きな揺れをもたらし、多くの被害が出ました。 災害に備えておくべき防災グッズの重要性を改 ...

【2024年最新】非常用浄水器おすすめ2選

2024/2/11  

    地震・有事対策に 2024年1月に発生した能登半島地震は、マグニチュード7.6という大きな揺れをもたらし、多くの被害が出ました。 災害に備えておくべき防災グッズの重要性を改 ...

【2024年最新】人工甘味料不使用プロテイン人気ランキング3選

2024/2/11  

    プロテインが非常食? 非常食やボディメイクにおいて、効率的なたんぱく質摂取には「プロテイン」がオススメです。 今回は人工甘味料を使ってない、安心感のあるプロテインを集めてみ ...

【2024年最新】備蓄缶詰人気ランキング5選

2024/2/11  

    人工甘味料を避けたい方へ 人工甘味料や体に良くないものはできるだけ避けたい方へ 備蓄品の情報を集めのが面倒な方にはぜひ当ブログをご活用いただければと思っています。 自ら実際 ...

【2024年最新】おすすめポータブル電源2選

2024/2/11  

    地震・有事対策に 2024年1月に発生した能登半島地震は、マグニチュード7.6という大きな揺れをもたらし、多くの被害が出ました。 災害に備えておくべき防災グッズの重要性を改 ...